淺談訓練
乳酸惹的禍?
2021-04-20
今天為大家邀請到一位特別來賓—乳酸~

相信大家對它並不陌生,然而大家真的瞭解它嗎?

這些日子以來,乳酸不斷地受到眾人的誤解,許多人把運動造成的痠痛都怪罪到它身上,乳酸心裡苦,乳酸不說⋯

今天就讓我們好好地認識它,解開與它之間的誤會吧~

#一對一教練 #私人教練 #肌力訓練 #體能訓練 #運動表現
#養肌防老 #功能性訓練 #增肌減脂 #馬甲線 #腹肌 #深蹲
#硬舉 #TRX #重訓 #團體課程 #壺鈴 #台中健身 #台中教練