淺談訓練
引體向上卡關了嗎?
2023-07-13

你的引體向上也卡關了嗎?


引體向上是針對背部肌力肌耐力提升極好的動作,但往往會遇到卡關!
不能卡關啊!!!!!

讓我們step by step解鎖這個動作吧!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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