沒練肌力會流光嗎？

準備要過年連假了，
沒有維持訓練頻率讓你焦慮嗎？
快來看看訓練殘存效益！
人生沒有路是白走的！

適當的休息及恢復反而會讓你身體進步更多！
這篇不是要大家過年大吃大喝都不用活動喔
是要訓練殘存不是脂肪殘存呀！
 

 

 

 

 

在 Instagram 查看這則貼文

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

VolunFit 健身義勇軍（@volunfit）分享的貼文

#台中健身房 #西區工作室 #個人教練
#週期專班 #小班團體課程 #一對一課程
#2022 #感謝 #健康持續