哈囉大家好，我是仔仔，今年27歲，
目前是一名團體有氧課程的老師，
教授有氧舞蹈跟徒手訓練。

為了有更好的體態，所以接觸到健身，
偶然在朋友的臉書看到VolunFit 比賽的照片，所以選擇到VolunFit諮詢教練課程，這邊的Lion教練的專業是Crossfit混合健身，剛好我對此也很有興趣。

第一堂體驗諮詢課時，Lion教練很細心的指導，在我差點往後跌倒時，直接擋在我後面，說了一聲：別怕，有我在，直接帥氣度破表！

過程中也不斷詢問‘還好嗎？’，關心運動狀況，讓我很安心的體驗完這堂課。

一路上教練課也2個月左右了，我個人覺得最大收穫是解決了很多之前重訓時因為身體活動度不足或是身體不夠穩定造成很多動作不標準。
例如：之前深蹲一直蹲不下去，還以為是阿基里斯腱太短，結果只是大腿後側太緊+動作模式問題，所以自己找不到合適的訓練方式。

上過教練課後，直接事半功倍，雖然每次都真的很累，但自己的身體一點一滴的進步，體態上的改善，讓我很開心
接下來的短期目標是可以把三項重量及壺鈴學習好，長期目標希望身材可以跟Lion一樣棒哈哈哈

如果有朋友想上教練課，我會推薦VolunFit，因為我自己從事運動相關，所以對教練的專業要求跟上課氣氛也特別挑，我也推薦我身邊的朋友來找Lion，讓他們親身感受VolunFit的專業。