長壽槓SSB的好處
對於肩膀卡卡，無法舒服做出背槓深蹲的人
來說，雙手可以舒服地置於槓上握把進行。
放在上背的位置更接近身體重心，大幅
減少下背的壓力，鍛練到更多的臀部及下肢。
『4個實用的長壽槓訓練動作』
握把式深蹲SSB Hatfield Squat
由於手腳並用的關係核心變得更穩定，因此可
以挑戰更大的重量來達到高負荷的目的，是一
個非常貼近日常生的訓練動作！
握把式分腿深蹲SSB Hatfield Spilt Squat
雙手置於前方把手上，大幅增加腰臀骨盆系統
的穩定，加重時減少各種干擾因素！
早安運動SSB Hip Hinge
以鍛鍊後側鏈系統為主，與操作一般槓鈴相比
最大的優勢就是不易於背槓處滑動！
寬站早安運動SSB Wide Stance Hip Hinge
將雙腳站得更寬使大腿內側肌群充分鍛鍊，也
同時提升髖關節在不同角度下的運動能力！
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