各位聽到排毒的第一個想法是什麼呢
近幾年#排毒、#排油、#芹菜汁 #靈媒飲食 非常火紅
但殊不知跟著走可能是白忙一場

以法規規範—是不能如此稱之的
因此目前過度渲染/誇大的銷售
常以IG電商與line群組為最大宗販售

若想排出毒素，不如先瞭解毒素為何物
先從毒素來源類型介紹吧
 #環境荷爾蒙 #重金屬

在現今生活中，從PM2.5、廣泛的塑膠容器（比較擔心塑化劑溶出包材食入）、農藥殺蟲劑、重金屬污染（然後農業使用到污染水或是我們吃下甲基汞超標的）⋯等等都存在容易接觸到的環境荷爾蒙與毒素

而偏偏這種狡猾的外源性物質會競爭體內的雌激素receptor ，而干擾人體的內分泌，男女性生殖系統疾病風險、婦科疾病風險

藥物濫用 / 偏方中草藥

尤其是 #草本 
不論是膠囊或是茶還是什麼酵素飲
食用東西的前提，都是夠清楚該樣組成與成份
連使用中藥材都要小心了
（有許多都是在發現毒性後禁用）
何況是來路不明的中草藥呢
而且怎麼知道製程行不行～連製造過程、存放環境中產生的發霉物也是肝癌致癌物呢

內源性再回收的膽酸和雌激素

膽酸和雌激素主要會透過腸道排出體外
但若是 #膳食纖維 攝取不足的情況下
膽汁會被重新再回收利用
而再回收利用的膽汁，若遇上 #腸道菌相 不佳的情況時，膽汁被作用成 #致癌 物質（Deoxycholic acid)

〰️雌激素的部分，也是原本經過解毒時
因為腸道菌相，使用原解毒完的部分被分解，讓毒素在腸道中裸露，需要被再吸收回肝臟解毒一次