淺談訓練
槓鈴臥推的弱點診斷
2023-09-07
槓鈴臥推卡關了嗎?

槓鈴臥推的軌跡並非直上直下
大部分的困難點落在底部及中段
原來呼吸大大影響臥推的表現

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