直銷總喜歡宣稱
#促進代謝 的
#燃脂/
#瘦瘦茶 到底是什麼
在之前的文章提過
沒有一種食物/食品/產品 能排掉身上的脂肪
（如果有的話很可怕，比藥品還猛，直接跟身體組織）
還是來瞭解下其中的代謝機制吧
1.許多荷爾蒙都能使血糖升高
但唯一能降血糖的荷爾蒙只有
#胰島素
同時胰島素也是極少數具有
#促合成 的同化荷爾蒙
〰️因此要是沒有胰島素或量極少的話
患者是需要依賴額外打入去降血糖維持生命
例如T2DM患者會發生致命的 HHS - 高血糖高滲透狀態
2.燃脂劑超神
-其實只是促進分解前的前置作業、活化而已
是不是走向完整的脂肪分解
仍需要視能量狀況而定
/
服用燃脂劑，但沒有額外運動或飲食改變
身體依然會再合成回脂肪
/
而人體也像工廠，不停的進行分解合成⚙️
進食那些事
有些人在使用公式計算出
#基礎代謝 後就直接用以作為整天熱量目標
硬生生直接跳過
#PAL 活動因子的部分
變成熱量赤字抓的過猛烈
後續可能引發溜溜球效應的體重回彈
/
超猛營養素&食品
吃了幫助睡覺
身體不是缺安眠藥才睡不著的）
這營養素超猛的啦
碳水類澱粉本身也帶有些蛋白質喔 有時候卻常被業者捧的太高～
仔細看營養標示，並不一定如此厲害
吃了抑制食慾 助減肥
完全沒食慾/吃太少也是問題
適當的赤字才能減的更確實
#飽腹感 #椰子油 #蛋白質 餅乾/咖啡/茶
變相的代餐
@youshiuandietitian營養師
@soufflefitness 健身舒芙蕾
台中市西區美村路一段272號2樓
04-23011067
@volunfit 健身義勇軍
台中市西區向上路一段268號B1
04-23054958
