3人即開班的小型精緻團課-終極沙袋Sandbag
除了啞鈴和壺鈴，你一定沒有想過「沙子」可以變成訓練器材吧？
告別傳統的訓練模式，讓你在不同握法中擁有多樣的身體刺激。
@jackyttytty 教練說：
「搖晃的沙子可以激活核心，訓練後能加速掌握上下肢串連、身體協調性以及多元方向性，明顯提升後續其他訓練的運動表現，沙袋不僅是操作實用性高的器材，柔軟多變的外殼也能更親近器材重心喔！」
週五19:00-極沙袋，你絕對不能錯過！
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地址：台中市西區向上路一段268號
電話：04-23054958
官方line：https://lin.ee/kqciv3X

營業時間：
週一至週五9:00-22:00
週六至週日公休（可至健身舒芙蕾分館洽詢）

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