3人即開班的小型精緻團課-綜合體能

強調肌力強度
功能性訓練為主
多樣化訓練方式

從單純有氧運動
到高強度舉重及體操
無論是啞鈴、壺鈴、槓鈴、甚至是單槓及心肺能力
運用各式器材進行不同訓練模式及組合
提升整體體能水平，達到全面強健的效果

多樣化訓練內容，讓運動更具新鮮感與挑戰性！
讓你一次訓練就獲得滿滿成就感！

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