球場回防跟不上？動不動就運動傷害？

8週讓你體能／肌力／速度／爆發力
技巧建立及提升
敏捷細節
全方位爆發力（多角度訓練）

台體大運動健康科學系畢業的教練Nemo
運用科班知識，有效率的提升球場上體能及身體素質，讓科學化的體能訓練普及，提升訓練效率及成果。

運動員基本能力：
1.優秀的閱讀球場能力
2.好的戰術及策略
3.強悍的「身體素質」（多數人缺乏，本班重點！）

專項訓練是提升專項技術的能力
肌力體能是提升自身的身體素質

不論是力量速度剛性變向，都讓我們來幫你！
讓你搖身一變成為球場之王！

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