2023最後一個月 聚會多多
吃大餐頻率增加很罪惡嗎
讓我們從下肢訓練開始增肌燃脂
不只身材線條變好看
體力養起來對應聖誕Party及新年旅行的滿滿行程
動起來也不冷了
健身初衷很簡單卻不容易執行
讓 @volunfit @soufflefitness 帶你妳練起來

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