淺談訓練
從壓力系統切入,過度訓練與運動相對能量不足
2024-08-14

常有一句話是:
慢慢來比較快
就精準性、心理上的漸進、生理機制與生活品質的照顧
我想確實是的

撰文 | 營養師 涂祐瑄 @youshiuandietitian

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