團隊運動課 ▸ 舉重

大昌物理治療團隊定期會前往各處運動場館上課進修，除了身體力行、落實運動良藥的概念以外，也積極了解各式競技、休閒運動的細節、技巧等等，親自體驗運動，並從中了解可能的傷害種類與機轉，進而讓各種運動傷害前來的患者都能得到合適的物理治療服務。
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我們今天體驗的運動是舉重 (Weightlifting)，從握距、握法開始，一直到發力練習與動作修正，我們發現舉重除了具備基礎的槓鈴重量訓練基礎以外，也仍需要許多脊椎的協調性與肢體關節活動度，並不是一個任何人都能快速入門的運動。
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嘗試不熟悉的運動過程中，若您有任何運動疼痛、動作疑慮，請務必諮詢醫療專業協助，或是私訊我們，讓我們為您尋求合適的專業介入。
舉重課程諮詢：@volunfit @muse.chou
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大昌物理治療所 #daystrongptc
地址：台中市南屯區大昌街105號
電話：04-2471-0005
官方Line: @267tdxfr

 

 

 

 

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