握槓的方法！

＊今天要跟大家聊聊握槓這件事～或許有些朋友會覺得「阿不就握著槓子？！這麼簡單的事情」，但其實許多意外與傷害的發生往往都跟握槓的方式有關哦！

＊最常見的莫過於新聞常報的因臥推而發生的意外事件，許多民眾更因此而對重量訓練造成誤解，認為重訓是一項很危險的運動

＊然而過去發生的這些意外事件其實都是可以避免的！事不遲疑，就讓我們趕緊來看看握槓時有哪些技巧以及應該注意的地方吧～



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