你是否有腹部鬆垮的問題?
或者生活中經常腰痠卻找不到原因
這些很有可都是核心無力所導致的喔
坐式生活的你還在為這個煩惱嗎??
安安！你有聽過TRX嗎??
TRX源自於美國海豹部隊
利用繩索懸吊的特性加入不穩元素
讓身體在操作時必繃緊核心肌群
進而強化全身力增加核心力量
訓練身體的協調及穩定
對於雕塑線條和燃燒脂肪有極佳效果
課程影片內容請看：
https://volunfit.com.tw/video.html
無論新手或老手都非常適合
跟泡芙人說再見就看這次了！
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