全面強健
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覺得提升肌力也已經達到夠重了?
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時下最夯,具有挑戰的運動 "混合健身"
 
利用連續性、持續變化且高強度的功能性訓練
內容包括划船、滑雪、單車、跑步、體操、舉重等元素
心肺耐力、爆發力、肌力肌耐力 一次大大滿足!
讓身體在各種項目訓練下,全面性提升達到卓越!

課程影片內容請看:
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