快問快答 - Summer

如何持續健身保持好身材？ 如何耍ㄎㄧㄤ挑戰教練呢？ 一起來看看Summer 精彩的快問快答分享 #一對一教練 #私人教練 #肌力訓練 #體能訓練 #運動表現 #養肌防老 #功能性訓練 #增肌減脂 #馬甲線 #腹肌 #深蹲 #硬舉 #TRX #重訓 #團...

快問快答－銘賢

寒流來襲 但義勇軍還是火熱熱的 今天邀請到的來賓是 Johnny銘賢 銘賢以前有穩定的運動習慣，因為學業上的壓力，運動的時間變少 現今他已經重新找回運動的習慣，並超越以前的自己 持續挑戰不同訓練項目 踏出改變的一步...

快問快答系列 8

快問快答系列 8 菀薈是大專職能治療科系的教師 在教學上也會遇到跟體適能有關的課程 自身訓練的經驗，能在課堂上分享給學生 她也不斷的挑戰自己～ 嘗試更多元的訓練方式 雖然當初加入健身行列只是偶然 直至現今...

快問快答 - 美玲姐

快問快答 Part 7 今日快問快答的主角『美玲姐』 剛開始只是想找回肌力與肌耐力的美玲姐 每週規律的上課、努力的鍛鍊 漸漸證明，只要持之以恆 年齡僅僅只是數字 無論什麼年齡的您～ 一起來跟我們為健康、為體能、為體...

快問快答 - 柏羽

義勇軍快問快答part 6 今天的主角是柏羽～ 身為一名游泳選手的她，為了想要提升自己的運動表現，而來到了健身義勇軍 究竟柏羽在這段時間內有什麼樣的改變呢？開始訓練之後對於她的游泳運動表現又有什麼影響呢？ 讓我...

快問快答 - Jeff

義勇軍快問快答part 5 今天的主角是 昱任(Jeff) 平常工作都是坐姿型態 以往也只有在家附近跑步運動 工作幾年後，意識到自己的體態亮起紅燈 立馬搜尋健身房，開啟自己的健身訓練 於是來了VolunFit 來看看Jeff的訓練吧~~~~ ...

快問快答 - 老師

義勇軍快問快答part 4 今天的主角是阿卿老師 體育桌球專項出身的她 到了VolunFit之後碰撞出了什麼火花呢 搭配一對一及團課的運動成果 除了完成自身體重深蹲硬舉輕鬆做 還有什麼身體生活進步 一起來看看吧

快問快答 - 文婷

今天的學生是文婷～ 文婷是一位上班族，平時除了緊繃的上班步調外，還要應酬 加入健身義勇軍後，這段時間內有什麼樣的改變呢？ 原本就有運動習慣的他，對義勇軍有什麼想法呢?

快問快答 - 諺哥

快問快答趴兔 諺哥是一位工程師 當初其實是為了妹妹的婚禮 決定好好整頓自己的身材 積極的投入訓練當中 好溫暖的哥哥啊～～ VolunFit 與您攜手改變

快問快答 - 依依

VolunFit 快問快答時間 今天主角是我們的學員-依依 他過去的運動經驗只有在學校體育課 到VolunFit 上課後，體能大躍進以外，體態的改變家人親友也有目共睹 一起來聽聽依依的快問快答吧