一對一教練課學員健身心得分享 - ZUMBA老師仔仔

哈囉大家好，我是仔仔，今年27歲， 目前是一名團體有氧課程的老師， 教授有氧舞蹈跟徒手訓練。 為了有更好的體態，所以接觸到健身， 偶然在朋友的臉書看到VolunFit 比賽的照片，所以選擇到VolunFit諮詢教練課程，這邊的L...

一對一教練課學員健身心得分享 - 諺哥的逆襲

哈囉我是江明諺，目前是一位工程師，工作之後日常的運動、活動都逐漸減少，除了偶爾騎單車，平常都是維持坐式生活型態，體重也逐年上升！ 因為體重的關係，加上妹妹的婚禮將近，即將穿上西裝，為了讓自己能體面一些...